かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-01-12から1日間の記事一覧

ただ世界観が変わっただけ

私がセクマイを自認して来月で1年になります. 私はここ数年で急にセクマイに変わったのではありません. 思春期の頃から違和感がありつつも,ずっとセクシャルマジョリティとして生きてきました. セクマイ自認後も何かが大きく変わったというわけでもあり…

2021年1月12日の筋トレ&ストレッチ

Jan 12, 2021: Arms and Rotator Cuff and Flexibility, 41:23 Concentration Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20, L20-R20 reps (on SHOWROOM live) One Arm Triceps Extension: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Lying Twist: 10 kg,…