かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【サービス終了】HiaYuaでプロフィールページを作成

SNS

私「かる」というWWW上の人格は,筋トレログを公開するために作られました. 当初はココログにて筋トレの記事を挙げていましたが,自宅のネット環境の変更に伴い,はてなブログに引っ越してきて現在に至ります. ブログ投稿から各種SNSに連携できることを知…

2020年9月6日の筋トレ

Sep 6, 2020: Chest and Arms, 55:42 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 10(!)…

恋愛的指向の省略

この記事は単独で読める内容ですが,次の記事の続編とも言えます. cardamine-scu.hatenablog.com 性的指向と性自認に比べて,恋愛的指向は有名ではないため省略されることが多々あります. この記事では,恋愛的指向が省略されたときにどう判断すべきかにつ…

2020年9月5日の筋トレ

Sep 5, 2020: Back and Shoulders, 47:34 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) One Ha…

セクマイとのつながり

昨晩は0時半頃に就寝して,一度何時か分からないけれども目覚めた後,8時ごろに起床しました. そして異変発生…やたら胸がドキドキするのを感じます. あ,ドキドキと言っても誰かに恋しているとかではありませんよ. 心臓の鼓動をやたら強く感じてしんど…

私のお笑い評価における傾向

お笑いライブを観に行くようになって1年半経ちますが,このブログに関連記事が増えてきました. お笑い関連のブログは多いですし,私は芸人でもなんでもないので,うちのブログのお笑い界への影響力はゼロでしょう. ただ,私がよく観に行くライブの開催地…

2020年9月3日のストレッチ

Sep 3, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は0時半すぎに就寝し,6時半すぎに起床. フラフラしているので,6時間だと睡眠が足りないのかもしれません. 朝の準備を済ませて,トレー…

2020年9月2日の筋トレ

Sep 2, 2020: Legs and Rotator Cuff, 45:12 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 rep…

2020年9月1日のストレッチ

Sep 1, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は23時半すぎに就寝し,なぜか3時に目覚めてしまいました. ぜんぜん眠れそうもなく2時間ほど起きていたら急に眠たくなったので,二度寝し…