May 4, 2020: Legs and Shoulders, 70:30 Rear Lunge: 57 kg, 10, 12(!), 11 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Standing C…

非日本語の単語をカタカナで表す際にはどうしても表記ゆれが生じてしまうもの． 例えば，プロテインパウダーの材料であるWheyはカタカナ表記だとホエイが一般的ですが，発音だとウェイと聞こえます． 元の単語のスペルや発音などに沿いつつ，カタカナとして…

May 3, 2020: Back and Chest and Rotator Cuff, 76:38 Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWR…

May 2, 2020: Flexibility, 22:00 Stretch: 11 mins Pilates: 11 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，６時半に目覚めました． ７時間足らずですが，かなり眠れて満足です． 今朝はAmazonで注文した商品が到着予定のため自宅…

このブログのカテゴリーにもあるように，私はAセクシュアルを自認しています． その在り方は多様であり，私の場合には次の記事で書いたようになります． cardamine-scu.hatenablog.com 恋愛的指向を考慮すると，私はデミヘテロロマンティック・Aセクシュアル…

May 1, 2020: Legs and Biceps, 73:57 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Standing Calf Ra…