Dec 18, 2020: Flexibility, 19:02 Yoga: 19 mins 今朝はストレッチに励みました. 昨晩はなかなか寝付けなくて0時すぎに就寝して,6時半すぎに起床. 最近は比較的寝つきが良かったので珍しいですが,熟睡感はあるので今日も何とかなりそうです. 早朝業…
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