かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-12-18から1日間の記事一覧

はてなブログに移転して2周年

Dec 18, 2020: Flexibility, 19:02 Yoga: 19 mins 今朝はストレッチに励みました. 昨晩はなかなか寝付けなくて0時すぎに就寝して,6時半すぎに起床. 最近は比較的寝つきが良かったので珍しいですが,熟睡感はあるので今日も何とかなりそうです. 早朝業…