かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-12-09から1日間の記事一覧

Aセクシュアルである根拠

Aセクシュアルであれ他のセクマイであれ,自分が当てはまるか否かを決められる唯一の方法は自認です. 診断方法などあってもただの目安にすぎず,他人が判断してよいものでは決してありません. それでも自分が本当にセクマイである根拠が欲しい…という気持…

2020年12月9日のストレッチ&筋トレ

Dec 9, 2020: Flexibility & Chest & Rotator Cuff, 61:27 Yoga: 19 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 11(!) reps (on SHOWROOM live) Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Sq…