Dec 8, 2020: Flexibility, 19:02 Yoga: 19 mins 今朝はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半ごろに就寝して，アラームをセットした７時前に起床． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました． この記事は健康診断受診後に書いていますが，筋…