かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-12-02から1日間の記事一覧

2020年12月2日のストレッチ

Dec 2, 2020: Flexibility, 28:10 Yoga: 28 mins 今朝はストレッチに励みました. 昨晩は0時半過ぎに就寝して,なぜかアラーム前の6時半すぎに起床. 昨日から減量を再開しましたが,何となく食欲と性欲が抑えられている雰囲気があるので,睡眠欲も抑えら…