Nov 30, 2020: Flexibility, 39:13 Yoga: 19 mins Power Yoga: 20 mins 今朝は４０分ストレッチに励みました． 昨晩は０時半過ぎに就寝して，７時起床． 昨日は一日中休んでいましたが，まだ疲労感が強いですね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに…
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