かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2020-10-31から1日間の記事一覧

笑櫻会 in なんば紅鶴 202010311300

大阪滞在3日目もお笑いライブに行ってきました! www.instagram.com なんば紅鶴には去年行ったことがありますが、こんなマイナーなライブを私単独で見つけられるわけもなく、SHOWROOMで知り合った友人に教えてもらって一緒に観に行きました。 会場に入ったと…

SG マンスリーチャンピオンシップ in 心斎橋角座 202010301900

10月30日に心斎橋角座に行ってきました! 大阪の松竹若手芸人のネタバトルライブが始まったと知り、観戦のチャンスを窺っていました。 コロナ禍の影響で今頃になりましたが、予定を合わせることができました。 www.instagram.com 初めて行く会場のため少し迷…

2020年10月31日のストレッチ&筋トレ

Oct 31, 2020: Flexibility and Legs and Rotator Cuff, 31:52 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins Stork Stance Biceps Curl: 7.5 * 2 kg, L20, R20, L20, R20 reps Pile Squat: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Shoulder Internal Rotation: 7.5 kg, L20-R20, …