かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2020-10-29から1日間の記事一覧

Kakeru翔LIVEプラス+ in よしもと漫才劇場 20201029 感想

10月29日にお笑いライブを観に行きました! www.instagram.com 当日にはM-1グランプリ2回戦があったものの、チケット抽選に外れたのでKakeru翔LIVEに切り替えました。 お笑いライブには10回以上行っているのに、よしもと漫才劇場には今回が初です。 平日17時…

2020年10月29日のストレッチ&筋トレ

Oct 29, 2020: Flexibility and Chest and Arms, 53:12 Stretch: 11 mins Dumbbell Fly: 7.5 * 2 kg, 30, 30, 30 reps Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Squeeze Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Benc…