Sep 21, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は０時半すぎに就寝して，８時ごろに起床． ２３時すぎに眠くなったものの眠れずに，寝入るまで手間取ってしまいました． 朝の準備を済ませて…