私が筋トレを開始したのが２０１５年９月１７日． 本日で筋トレ５周年を迎えることができました． というわけで，この記事では５年前のことを書いてみます． まず，なぜ筋トレを始めたかというと，次のブログを読んだからです． ojyokoita.blog.fc2.com 当時…

Sep 17, 2020: Legs and Rotator Cuff, 55:59 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Rocking Calf Raise: 57 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 1…