かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2020-09-05から1日間の記事一覧

恋愛的指向の省略

この記事は単独で読める内容ですが,次の記事の続編とも言えます. cardamine-scu.hatenablog.com 性的指向と性自認に比べて,恋愛的指向は有名ではないため省略されることが多々あります. この記事では,恋愛的指向が省略されたときにどう判断すべきかにつ…

2020年9月5日の筋トレ

Sep 5, 2020: Back and Shoulders, 47:34 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) One Ha…