Sep 1, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝し，なぜか３時に目覚めてしまいました． ぜんぜん眠れそうもなく２時間ほど起きていたら急に眠たくなったので，二度寝し…