かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-08-28から1日間の記事一覧

「ノンセクシャル」にご用心

本記事で書いていた内容は2020年10月時点で私が伝えたい内容とは大きく異なります. この内容が復活する見込みがないと判断して削除しました. あなたがノンセクシャルと自認することを,私は一切とがめたりしません. ただ,私はノンセクシュアルではなく,…

2020年8月28日のストレッチ

Aug 28, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は0時過ぎまで起きてしまい,一旦6時に目覚めて疲労を感じたので二度寝して7時半に起床しました. 昨日の脚の筋トレで腰に疲労が溜まって…