かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-08-27から1日間の記事一覧

朝の災難と抱き枕

今朝はいきなり災難でした. 筋トレ終了したらすぐに飲めるようプロテインを用意すべく,台所の引き出しを開けたらやつがいました…全身茶色をしたGという生き物が. 冷蔵庫上にゴキジェットを置いていたので,素早く取って吹きかけると倒れてくれたようです…

2020年8月27日の筋トレ

Aug 27, 2020: Legs and Rotator Cuff, 32:15 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 re…