Aug 24, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は疲れていたのか２３時半ごろに起床し，なぜか６時前に起床しました． 無意味な早起きは不調の兆候…今朝は頭が痛い！ 仕方がないので，SHOWR…
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