Aug 20, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は胃腸が弱ってしまったのかトイレに行く回数が増えてしまい,結局1時半くらいまで起きてしまいました. せっかく日をまたいだのだから,本…
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