Aug 20, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩は胃腸が弱ってしまったのかトイレに行く回数が増えてしまい，結局１時半くらいまで起きてしまいました． せっかく日をまたいだのだから，本…
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