かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2020-08-08から1日間の記事一覧

キングオブコント2020大阪2回戦第2部 in 朝日生命ホール 20200806

半年ぶりにお笑いライブを観に行きました. キングオブコント2020の大阪2回戦になります. この日は3部構成で,すべて観るのは時間的に無理としても,以前ならば2部くらいは観たと思います. でも,半年ぶりのライブ観戦で体力的に厳しそうな上,自粛ムード…

2020年8月8日の筋トレ

Aug 8, 2020: Chest and Arms, 53:40 Dumbbell Fly: 7.5 * 2 kg, 30, 30, 30 reps Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Close Grip Bench Press: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Bench Press: 7.5 * 2 kg, 30, …