かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-08-04から1日間の記事一覧

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今朝は腰を中心に身体のあちこちが痛い状態でした. 残念ながら筋トレはもちろんストレッチもお休みしました. 今の私は体力的に筋トレを2日連続で行うのが限界ということでしょう. 怪我という気は全くしないので,今晩しっかり眠っておけば明日は鍛えられ…