かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-07-29から1日間の記事一覧

Agender mascandrogyne

そのうち書こうと思っている記事が2つあります. 一つは今後しばらく行う筋トレメニューの紹介で,もう一つは性自認のお話. 当初は前者のつもりでしたが,あいにくこの記事を書いている今腰が痛くなってきました. 今日はかなり頑張って業務を進められたの…

2020年7月29日のストレッチ

Jul 29, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時前に就寝して,6時にセットしたアラームが鳴る直前に目覚めました. 布団に入ったのは23時過ぎだったのに,頭が痛くて寝付くのが遅くなっ…