かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-07-25から1日間の記事一覧

2020年7月25日のライフスタイル&ストレッチ

Jul 25, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時前に就寝して,7時前に目覚めました. 昨晩には既に腰に疲労を感じていて,今朝はおそらく筋トレは無理だろうと諦めモードでした. 今朝は案…