Jul 12, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は０時過ぎに就寝して，６時すぎに目覚めました． ６時間しか眠れていないものの，夜食を食べるのが面倒になり空腹で寝たのが良かったのか，熟睡感…