セクマイを自認してまず行うことは何でしょうか？ おそらく同じセクマイの仲間を探すと答える方が多いと思います． 私も同じ性的指向の方をTwitterで探したりしていました． セクマイ自認してから４カ月経ちましたが，つながりと呼べるものは何もなし．*1 そ…

Jul 6, 2020: Flexibility and Rotator Cuff, 29:41 Pilates: 8 mins Shoulder Internal Rotation: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps Lying Lateral Raise: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps Shoulder External Rotation: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps Stretch: 1…