かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-06-22から1日間の記事一覧

2020年6月22日のストレッチ

Jun 22, 2020: Flexibility, 11:00 Stretch: 11 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時前に就寝して,7時に目覚めました. 昨晩にワインを半分空けたためボーっとしていましたが,少しして布団から跳ね起きました. 朝の準備を済ませて,トレーニ…