私の仕事では現在水曜日に業務が集中しており，筋トレの休養日としています． 一昨日は座っての仕事が続いて腰に疲労がたまってしまい，帰宅時に歩くのも辛い状態でした． それでもApple Watchによる活動量のノルマ達成のため30分ほど歩いて帰宅しました． …