かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-05-30から1日間の記事一覧

2020年5月30日のストレッチ

May 30, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時前に就寝して,8時前に起床しました. かなり疲労感が強い状態でしたが,いい感じで休めたと思います. のんびり朝の準備を済ませて,トレー…