2020-05-24から1日間の記事一覧

2020年5月24日のライフスタイル

今朝は筋トレのはずでしたが，５時半のアラームで目覚めたときに変調に気付きました．腰よりもうちょい上の背中に張りがありました．２３時前には眠りについたので睡眠不足とも思えないのですが，今月はかなりのトレーニングをこなせていたので疲労の蓄積…