かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-05-22から1日間の記事一覧

2020年5月22日の筋トレ

May 22, 2020: Legs, 66:48 Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 20, 20, 20 reps (on SHOWROOM live) Standing Calf Raise: 77 kg…