May 13, 2020: Flexibility, 16:00 Stretch: 11 mins Pilates: 5 mins 今日はストレッチに励みました. 昨晩は23時過ぎに就寝して,5時50分ごろに目覚めました. 7時間足らずですが,かなり眠れて満足です. 朝の準備を済ませて,トレーニングルームに…
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