2020-04-26から1日間の記事一覧

2020年4月26日のライフスタイル

今朝は背中と胸と三頭の筋トレを行うつもりでした．ところが，昨晩早く寝るつもりがメンタルがおかしくなってしまい，０時半過ぎに就寝．何度か目覚めてしまって予定の５時半にアラームがなった時には筋トレは絶望的な心身でした．腰痛が生じて広背筋も鍛…