４月からストレッチを強化していますが，そのためにはトレーニングルームを広く使いたいと思っていました． 部屋の広さは変えられないので，やることはただ一つ…断捨離あるのみ！ よって，イマイチ使い切れていないトライセプスバーを処分しました． ついで…

Apr 2, 2020: Back and Chest and Rotator Cuff, 70:08 Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWR…