Apr 1, 2020: Flexibility, 20:00 Stretch: 20 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時４５分ごろに就寝して，４時半に覚醒…二度寝できそうになかったのでそのまま起床してしまいました． お酒を飲むと眠りが浅くなっていけませんね． 通知センタ…