かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-03-04から1日間の記事一覧

2020年3月4日の筋トレ

Mar 4, 2020: Legs, 54:58 Rear Lunge: 49.5 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 49.5 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 67 kg, 18, 15, 15 reps (on SHOWROOM live) Squat: 67 kg, 8, 8, 8 r…