かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-03-02から1日間の記事一覧

2020年3月2日の筋トレ

Mar 2, 2020: Chest and Back, 55:54 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 11, 10 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Squeeze Press: 17.5*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Bench Press: 17.5*2 kg, 12, 12, 12 reps…