かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-02-29から1日間の記事一覧

2020年2月29日の筋トレ

Feb 29, 2020: Legs and Rotator Cuff, 61:38 Rear Lunge: 47 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 47 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Squat: 67…