2019-10-29から1日間の記事一覧
Oct 29, 2019: Legs, 17:31 Squat: 77 kg, 8, 8, 8, 6, 6 reps (on SHOWROOM live) 今朝は脚の筋トレに励みました． 昨晩は食事に軽く当たったのか下痢で苦しんでいました． そのおかげで眠ったのは０時すぎで，６時に目覚めたものの未だ胃腸がぐったりして…
かるのボディメイクブログ
筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています