かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-10-23から1日間の記事一覧

プラス・マイナス高松公演 in e-とぴあ・かがわ BBスクエア 20191022

10月22日(火)は今年限りの祝日! ということで,プラス・マイナス高松公演に行ってまいりました. 10月下旬とは思えない暑さの中,高速バスにて一路高松駅に向かいました. ライブ前にクセサポ(プラス・マイナスファンのこと)の方々と合流して,高…

2019年10月23日の筋トレ

Oct 23, 2019: Back, 45:43 Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Deadlift: 87 kg, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Triceps-bar Row: 33 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live) One Hand Snatch: 27.5 kg, L1…