かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-10-15から1日間の記事一覧

2019年11月のお笑いライブ観戦予定

11月はお笑いライブを観に行けるか微妙でしたが,思い切って大阪に帰ることにしました. 10月27日時点でようやく観に行くライブが確定しました! 10月28日にUP TO YOU! 17時半の出演者に重要な追加があったので,16時のMEKKEMONから切り替えること…

2019年10月15日の筋トレ

Oct 15, 2019: Arms and Rotator Cuff, 31:27 Triceps-bar Hammer Curl: 33 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Triceps-bar Triceps Extension: 33 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Concentration Curl: 10 kg, L20, R20, L20, R20 reps (on S…