かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-10-07から1日間の記事一覧

SHOWROOMのカラオケで歌っている曲一覧

SHOWROOMでは2018年12月から配信中にカラオケ機能を使えるようになりました. 私は以前突発性難聴を患ったこともあり,カラオケというか歌そのものに興味がなかったのですが,試しに使ってみると楽しくてほぼ毎回カラオケイベントに参加しています. (アマ…

2019年10月7日の筋トレ

Oct 7, 2019: Arms, 19:57 Triceps-bar Hammer Curl: 33 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Triceps-bar Triceps Extension: 33 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Concentration Curl: 10 kg, L20, R20, L20, R20 reps (on SHOWROOM live) One …