かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-10-03から1日間の記事一覧

2019年10月3日のライフスタイル

昨晩はしこたま呑んでしまいました. 想定通りなので今朝は特に業務を入れておらず,ゆっくり眠って回復に専念しましたが,寝起きは案の定やる気なし状態でした. でも,何もしないで出勤するのも気が利きません. よって,今朝は家の掃除を行いました. 少…