かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-09-18から1日間の記事一覧

第8回関西演芸しゃべくり話芸大賞予選結果と自身の評価分析

9月14日および15日に第8回関西演芸しゃべくり話芸大賞の予選会を観戦してきましたが,審査結果が出ました. www.walive.org 審査結果の出る賞レースは,自身の評価とどれくらいズレがあるかが分かる良い機会です. 早速見比べてみましょう. 決勝進出 アンビ…

2019年9月18日の筋トレ

Sep 18, 2019: Legs and Arms, 31:42 Rear Lunge: 57 kg, 4(!) reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) Concentration Curl: 10 kg, L20, R20, L20, R20 reps (on SHOWROOM li…