かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-09-15から1日間の記事一覧

2019年9月15日の筋トレ

Sep 15, 2019: Chest, 33:47 Dumbbell Fly: 7.5*2 kg, 30, 30, 30 reps Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Close Grip Bench Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Bench Press: 7.5*2 kg, 30, 30, 30 reps Dumb…

第8回関西演芸しゃべくり話芸大賞・予選一日目 in ZAZA POCKET'S

前日まで出張でしたが,本日昼から大阪に来ました. 大阪というとお笑いライブですが,本日はしゃべくり話芸の予選会がありました. 一日目が105組,二日目が100組というとんでもない数の芸人が一気に持ちネタを披露しあい,決勝に上がれるのはたったの10組…