かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-09-05から1日間の記事一覧

2019年10月のお笑いライブ観戦予定

9月は14日から16日までの3連休に開催されるお笑いライブを観戦してきます. 一方,10月にはプラス・マイナスの公演を初めて観に行きます! yoshimoto.funity.jp 既にチケットを確保済みで,会場が高松なので本場の讃岐うどんを食してきます. また,SHOWROOM…

2019年9月5日の筋トレ

Sep 5, 2019: Chest and Rotator Cuff, 48:02 Barbell Bench Press: 57 kg, 8, 8, 7 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Close Grip Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Fly: 12.5*2 kg, 12, 12, 12 reps (o…