かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-08-11から1日間の記事一覧

UP TO YOU! in ZAZA BOX 20190810第1部感想

世間ではお盆休みということで,この記事は大阪の実家で書いております. 大阪といえばお笑いライブ,お笑いライブといえばUP TO YOU!. この日には2部ありましたが,都合により第1部のみの観戦となります. 8月10日(土)UP TO YOU!in 道頓堀17:20 開演の部1…

2019年8月11日の筋トレ

Aug 11, 2019: Back and Shoulder, 34:34 Dumbbell Upright Row: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps Dumbbell Lying Row: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Pullover: 7.5* 2kg, 20, 20, 20 reps Lateral Raise: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Seated Rear Raise: 7…