2019-08-11から1日間の記事一覧
世間ではお盆休みということで，この記事は大阪の実家で書いております． 大阪といえばお笑いライブ，お笑いライブといえばUP TO YOU!． この日には2部ありましたが，都合により第1部のみの観戦となります． 8月10日(土)UP TO YOU！in 道頓堀17:20 開演の部1…
Aug 11, 2019: Back and Shoulder, 34:34 Dumbbell Upright Row: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps Dumbbell Lying Row: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Pullover: 7.5* 2kg, 20, 20, 20 reps Lateral Raise: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Seated Rear Raise: 7…
