2019-06-03から1日間の記事一覧
Jun 3, 2019: Arms, 14:31 Concentration Curl: 10 kg, L20, R20, L20, R20, L20, R20, L20, R20 reps One Arm Triceps Extension: 10 kg, L20, R20, L20, R20, L20, R20 reps 今朝は腕の筋トレを行いました． 昨晩は０時過ぎに就寝しましたが，なぜか４時半…
Jun 3, 2019: Arms, 14:31 Concentration Curl: 10 kg, L20, R20, L20, R20, L20, R20, L20, R20 reps One Arm Triceps Extension: 10 kg, L20, R20, L20, R20, L20, R20 reps 今朝は腕の筋トレを行いました． 昨晩は０時過ぎに就寝しましたが，なぜか４時半…