かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2019-03-24から1日間の記事一覧

2019年3月24日の筋トレ

Mar 24, 2019: Legs, 28:59 Stork Stance Biceps Curl: 15*2 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) One Leg Deadlift: 15*2 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live) Pile Squat: 25 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squ…