2019-03-10から1日間の記事一覧
人生初のお笑いライブに行ってまいりました！ 3月9日(土)UP TO YOU！in 道頓堀17:30 開演の部19:30 開演の部香盤表が出来上がりました！お待ちしております！ pic.twitter.com/LUMhGp7NhU— 【公式】UP TO YOU! (@uptoyou20141201) 2019年3月7日 SHOWROOMでお…
Mar 10, 2019: Back and Shoulder, 46:40 Dumbbell Upright Row: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps Dumbbell Lying Row: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Dumbbell Straight Arm Pullover: 7.5* 2kg, 20, 20, 20 reps Lateral Raise: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps Seated …
