かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2019-02-28から1日間の記事一覧

2019年2月28日の筋トレ

Feb 28, 2019: Legs, 28:39 Forward Lunge: 52 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Rear Lunge: 52 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) One Leg Squat: 52 kg, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live) 今晩は脚の筋トレに励みました. 昨日・今…

2019年2月減量記録

本記事では2019年2月の体重を記録しています. ※各日付の左から順に,朝と夜の測定値を記載(2月1日朝のみ0時台での測定値.) 02/01: 77.20, 76.75 kg 02/02: 75.65, 76.35 kg 02/03: 75.05, 76.05 kg 02/04: 75.45, 76.05 kg 02/05: 75.15, 75.75 kg 02/06…