2019-01-23から1日間の記事一覧
今日は脚の筋トレを予定していました． ところが，えらく疲労を感じるうえに，身体中が筋肉痛でした． ３０分ほど二度寝しても効果なし…軽い筋トレはおろかストレッチすら行う気がしません． でも，今朝は比較的余裕があり，何もしないで出勤するのも気が利…
今日は脚の筋トレを予定していました． ところが，えらく疲労を感じるうえに，身体中が筋肉痛でした． ３０分ほど二度寝しても効果なし…軽い筋トレはおろかストレッチすら行う気がしません． でも，今朝は比較的余裕があり，何もしないで出勤するのも気が利…